2025年7月28日，是第15个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“社会共治 消除肝炎”，这八个字听起来很宏大，可对每个普通人来说，“我”可以做些什么呢？
第一步：丢掉偏见，拥抱科学
肝“不能和乙肝患者一起工作学习？”“和丙肝患者吃饭就会被传染？”——打住！
不同型别肝炎传播途径不同：乙肝、丙肝经血液、母婴和性接触传播，日常工作学习等无血液、体液暴露的接触不会传染；甲肝、戊肝经消化道传播，日常接触保持手卫生即可防范，共餐注意饮食卫生（如公筷公勺）也能降低风险。
同时国家疾控局明确指出：“病毒性肝炎可防可治”，甲肝、乙肝、戊肝均能够通过接种疫苗有效预防！
展开剩余47%第二步：主动检测，及早“接种”
乙肝感染早期往往无明显症状，容易被忽视而延误诊治。中华医学会建议：≥18岁的成年人一生中至少进行一次乙肝筛查！
如果没有乙肝抗体，建议按照0、1、6 个月的免疫程序自愿自费接种乙肝疫苗。
此外，甲肝、戊肝等病毒感染的高危人群，也建议自愿自费接种相应的疫苗。
第三步：养成良好习惯，关爱肝脏健康
养成良好饮食卫生习惯，保持手卫生，不喝生水，避免食用不洁水、食物或生食，就能有效降低甲肝、戊肝感染风险。
不共用剃须刀、牙刷等个人物品，不共用注射器、纹身器械，使用血液制品时选择正规医疗机构，也可以减少乙肝、丙肝病毒感染风险。
来源：宁夏疾控局
/健康科普
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